什麼是負平衡的意義

能量不平衡的意思是能量總體是負的，但是保持了基本的平衡，這樣就是屬於能量負平衡。

所以一定要平衡膳食，有利於保持身體能量平衡。儘量不要挑食，不要偏食。儘量多吃一些主食，也可以吃一些肉類，或者是雞蛋，還有油脂之類的，都要適當的攝入，但是不可過量。

平衡態與負平衡態是對於某個物理量，在系統內部的各處相等、均勻分佈，則稱系統在宏觀上呈現出的完全均勻狀態為系統的平衡態。反之，則稱之為負平衡態。