一天220g碳水算低碳嗎

低碳飲食指的是普通人一天攝入150g以下的碳水化合物，而一般碳水化合物攝入量超過150g每天后，人體內則不會燃燒脂肪，稱之為中碳飲食了

所以，本題中一天攝入220克碳水並不算低碳，而是中碳了