吃海鮮配什麼蔬菜好

吃海鮮配的蔬菜，我認為有幾種都非常適合，首先我們吃的生菜，它就是一種非常適合和海鮮一起搭配的蔬菜，比如説我們吃的生蠔，用它來蘸過調料，以後直接把它捲到生菜葉子裏，就是一種非常好吃的美味，還可以用青菜或者是菠菜作為竹海鮮湯的時候放進去的輔料

吃海鮮配蔬菜如下：

1、蓮藕：蓮藕中含有維生素C，以及微量元素硒。有助於胰島素分泌，改善人體糖耐量，維持血糖穩定，適合與海鮮搭配食用。

2、菠菜：菠菜中含有較為豐富的維生素C，以及一定的蛋白質，因此菠菜搭配海鮮，可以為人體提供較多的優質蛋白，較適合搭配食用

3、韭菜：韭菜與海鮮進行搭配，可以提供較多的優質蛋白質。同時韭菜中的粗纖維可以促進胃腸道蠕動，從而保持排便通暢

4、白菜：白菜中含有較為豐富的維生素C，而維生素C可以有效防治牙齦出血，以及敗血症，白菜與海鮮較適合搭配食用。