女生跨越式跳高140好跳嗎

不好跳。跳高要求下肢與髖部肌肉協調快速用力，並且和上肢的擺動得相配合，所以需要一定的靈巧性。跳高是發展下肢爆發力與彈跳力的運動項目。分鍛鍊你的大腿肌肉和韌帶強度。急行跳高姿式之一。跳高過杆技術中最早採用和最簡易的一種。從側面直線助跑，用離杆遠的一腿起跳。騰空後，擺動腿先越過橫杆後內旋下壓，兩臂稍後擺，使臀部迅速移過橫杆，同時上體前傾並向橫杆方向扭轉，接着起跳腿高抬外旋，完成過杆動作。過杆後身體側對橫杆，用擺動腿先着地。