籃球運動每次應該多長時間為宜

不管運動都要適可而止，也要因人而異。打籃球每次打多長時間，主要看個人的耐受能力。我小時候打籃球，由於愛好，經常不知疲憊，打完了才會知道累。其實打籃球時，如果感到有點疲倦，就該適可而止了，機體過於疲勞，受傷的風險就會大大增加，在運動過程中要定時補水，可以減緩疲勞。