女朋友上班受委屈怎麼安慰

女朋友在單位受委屈了，怎麼安慰她

當女朋友在工作中受到委屈時，家人尤其是伴侶的安慰至關重要。如果另一半在工作中遇到不順心的事情可以按照以下的步驟來開導安慰她。

第一步，表達絕對的帶有偏向性的愛意和支持，簡單來説就是“不論發生什麼，我永遠都是站在你這頭的”。可以通過語言來表達，也可以通過肢體動作，比如一個温暖的擁抱來表達。當同事和領導無法站在自己的角度考慮問題時就容易產生委屈和矛盾，所以這時讓你的伴侶明白這個世界上有人會義無反顧的偏愛她，支持她，是能讓她減少委屈感的最重要的步驟。

第二步，聆聽事情的來龍去脈。在第一步過後，她知道你是站在她這邊的，和她是統一戰線的，她就會慢慢敞開心扉，把令她委屈的事情經過説出來，這時候你要認真的聆聽。在聆聽的時候，一定要注意全神貫注，要注視着她的眼神，並且時不時的點頭回應附和。這一步是讓你的伴侶把委屈傾訴出來，只要委屈能夠表達出來，那委屈感就會逐漸減少。同時，這一步也是你瞭解事情經過的重要一步，只有你瞭解了其中緣由，你才能更有針對性的安慰她，為下一步做出鋪墊。

第三步，先肯定她的立場和做法。通過第二步，你已經大致瞭解了事情的經過，在瞭解之後，你要做的就是先肯定你的伴侶的立場和做法。説出她在這件事中，做出了多少的努力，有多不容易，肯定她的付出。有時人在工作中感到委屈也是因為沒有人看到自己的付出。通過這一步，你就能讓你的伴侶感受到那份被看見和被尊重的滿足感。

第四步，譴責讓她產生委屈的人。如果你的伴侶在工作中受到委屈，是和同事或者領導產生了具體的矛盾的話，那麼你還需要站在她的立場上一起譴責她的“敵人”。喜歡同一個人不一定能拉近兩人的關係，但是討厭同一個人一定可以拉近兩人的關係。這時候，一起罵你們的“敵人”，是令她最解氣的一個步驟。

第五步，再次表達支持和愛意。和第一步基本差不多，同樣也可以運用肢體和語言的結合。

以上五步是讓伴侶受委屈後安慰她的方法和步驟，在這裏我還想提出更加重要的一點。那就是如果在你聽了整件事的來龍去脈後，明顯發現了伴侶有做的不對的地方的時候，依然要重複以上五步，先讓她冷靜下來，把她的心情變好。之後再找合適的時間，跟她説“上次那件事，其實有一點你還可以做的更好”，我認為最後的這點也至關重要，因為伴侶之間給對方十分的愛以外還要努力幫助對方成為更好的自己！

抱抱，不要難過，你還有我！

我知道你今天工作受委屈了心情不好，晚上我們一起去吃頓好吃的，然後找部你愛看的電影好不好或者你還想幹嘛，想怎麼發泄我都陪着你。只是一份工作而已，不要過分放在心上，就當那些人是個屁，放了就好了，沒必要為難自己。

讓她放開心情不要太計較太多説説開心的話題和以後在上班時所需要注意的人和事，晚上在出去吃個飯，吃完了飯給她買束花，在逛逛街，一邊逛街一邊給她講講笑話在買點小零食在去看看電影，看完電影回家把家務做好就應該不生氣了吧