怎麼讓心靜下來

步驟/方式1

方法一，讀書靜心。沉浸在書中的世界，可以讓我們忘卻現實的煩惱

步驟/方式2

方法二，聽音樂。音樂，也是緩解情緒的好方法

步驟/方式3

方法三，做手工。總之，讓自己專注於一件感興趣的事，就可以靜心安神