放鬆的反義詞是什麼

嚴格： 遵守或執行規定、規則十分認真、不偏離原則、不容馬虎嚴格的規則使嚴格嚴格考場紀律2、加強： 增強，使變得更強和更有效 加強管理3、加緊： 增加進度 加緊工作加快加緊趕路4、勒緊： 用帶子系得很緊5、免強： 勉強。

6、攥着： （用手）緊緊握着，拿着。

7、緊張：

（一）、精神處於高度準備狀態興奮不安：第一次登台，免不了有些緊張。

（二）、激烈或緊迫，使人精神緊張：緊張的勞動。緊張動人的情節。

球賽已經進入緊張階段。工作緊張。局勢緊張。

（三）、供應不足，難於應付：糧食緊張。電力緊張。

8、抓緊： 緊緊地把握住，不放鬆：抓緊時間。抓緊學習。生產一定要抓緊。