飲食清單是什麼意思

飲食清單是指根據飲食習慣或者特定要求，指定的飲食計劃表，詳細的規劃好三餐用食的品類食物。

常見的飲食清單有根據減肥指定的健康減脂飲食清單，根據老人身體健康指定的清淡養生飲食清單，學校食堂的一週餐食均衡搭配清單等等。

飲食清單是什麼意思

飲食清單一般指的是少油、少糖、少鹽，不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡。如：清淡三文魚等。從營養學角度，清淡飲食最能體現食物的真味，最大程度地保存食物的營養成分。