你總給自己添堵讀後感

《你總給自己添堵》：這是一本幫助讀者合理控制情緒、保持自我的書。

不怕想太多，就怕想不透遠離PUA，隔絕負面情緒，反彈心理暗示，做不會被外界輕易影響的真實自己。

本書用簡單明瞭的方法搭配生動有趣的插圖，通過對日常工作生活中一些小場景的分析，揭露隱藏在背後的罪魁禍首。

將用自己的專業知識，教你掌控情緒的方法，幫助你成為一個不會輕易被外界影響的人，讓你的內心充滿安靜與和諧，成為更加強大的自己！