小基數跳帕梅拉還是跳繩好

帕梅拉更加減肥，是因為帕梅拉是專門為減肥人羣設計的減肥動作，而跳繩卻不一樣，跳繩所有人都可以完成，而且跳繩也可以達到一個強身健體的效果，所以兩者相比較還是帕梅拉更加減肥。我在減肥的時候就跳的是帕梅拉，而且我在做帕梅拉的時候，每天都會做10組，每組大概就是在10分鐘左右，剛開始我在做帕梅拉的時候是非常不習慣的，因為我總覺得自己的身體有些沉重感，但是我通過我自己的漫漫努力之後就緩解了過來。