220斤算大基數體重嗎

220斤的胖子屬於大基數體重減肥，相對來説還是比較好減的，通過增加消耗量降低攝入量，減少體內多餘的脂肪，增加肌肉比例，通過飲食結構的調整，再配合適合大基數體重的運動輔助，在三個月也能健康減少60斤體重。