井尚血壓計的使用方法

一、在測量血壓之前的20分鐘，可以上一下廁所，憋尿會對血壓有一定的影響。之後就是坐在桌邊，不要運動不要抽煙等。

二、靜待15分鐘以後，心情放鬆，把電子血壓計的袖帶空氣排盡後，擋在左臂或者右臂上。注意要與心臟平齊，而且不能穿毛衣等厚的衣服，袖帶要與肌膚接觸或只能有薄的衣服。

三、打開電子血壓計的開始按鈕進行測量。根據電子血壓計的説明書，看測量的時間是多少，具體是電子血壓書説明書為準。

四、在測量的過程當中，手臂要放鬆，手掌要張開，不要握拳。休息3-5分鐘以後要再測一次，取平均值，即為此次測量的結果。測量的時間最好是在起牀後的1小時和睡覺前的1小時為佳。