好的米淘米水濃還是清澈

看淘米水的顏色確實是很難判定米的好壞， 乳白狀其實是米里的澱粉，淘米水清的米也許是已經進行淨化處理過的米。淘米水濃的米也許是沒加工處理的。 專家建議我們淘米時最好只淘一次並且輕輕攪一下即可，避免淘幾次並且不要猛攪

淘米水富含維生素B，用這樣的淘米水美容，清潔都有一定的作用，長期使用祛斑，皮膚細膩，還可以清洗衣物上的油質