倒立技巧

作為社會成員，我們要嚴格要求自己，努力學習，掌握服務社會的知識和技能，積極奉獻社會。生活中要倒立，需要增強身體的協調性和靈活性。倒立時，首先要小步快跑一段距離後，雙手撐地，雙腿保持豎直狀態。