心理 揹包繩吊槓怎麼弄 來源:魅力女性吧 2.57W 揹包繩吊槓法:就是用揹包繩把雙手綁在槓上,這樣想鬆手也沒有機會了,不過鍛鍊吊上一段時間後,自然會把放下來。拓展資料:吊槓一根揹包繩緊緊地繫住雙腳,另一端系在單槓上,鍛鍊臂力、練習發力。 繩吊槓 揹包