100米短跑戴護膝會不會影響速度

會有影響。

不管你是新手還是老手，帶護膝在跑步時肯定都會影響自然的跑步姿勢，既然姿勢都被影響了，那麼速度會被影響。

如果有傷病的情況下需要佩戴護具，請在專業人士指導下進行。如果沒有傷病影響，儘量不要用護具，容易讓肌肉形成錯誤的發力習慣。