心情不好了就要找朋友聊聊對吧

心情不好了就要找朋友聊聊是非常值得稱讚的疏緩心情的方法。首先行之有效，心情不好一般總是有原因的找朋友聊天，大家分析原因，有利於釋疑解惑。

第二，放鬆自我，朋友之間相互瞭解，可以把一些場合不敢或不能發泄的情緒表達出來。

第三，自身健康，找朋友聊能排解憂鬱的心理，否則可能憂鬱成疾，不利健康。