判斷七分飽最快方法

七分飽不是由胃來決定，而是由人的大腦來決定，因為七分飽是一種感覺：

七分飽：胃裏還沒覺得滿，但對食物的熱情有所下降，主動進食的速度也明顯變慢，但習慣性的還想多吃，可如果將食物撤走，轉移一下注意力，很快就能夠忘記吃東西。

實際上，對於飽腹感的狀態體會，可能每個人都會有所差異，所謂的七分飽，並沒有一個精確的值，大概就是感覺自己吃飽了，對於食物不會再有強烈的熱情，但習慣性地還會想再吃一些。

八分飽時，會感覺胃已經滿了，九分飽時，則是一種勉強能吃幾口，但會感覺胃脹，十分飽時，則是一口都吃不下了。