自由泳1000米業餘等級標準

對於游泳業餘愛好者來説，能夠順利完成1000米長距離游泳即為合格水平。

1000米自由泳水平再高一級即有時間要求，業餘水平優秀成績標準為20分鐘以內，良好成績標準為25分鐘。

因此，要提高長距離游泳能力，應加強耐力訓練，可採用中長跑和用於相結合的方式。

1000米自由泳遊進20分鐘算是及格線，高於20分鐘還需要繼續努力。在4種遊姿當中，自由泳是速度最快的一種。一般人在經過訓練之後，百米配速都能進入120秒。