御蝶坊麪包熱量

御蝶坊麪包大約30克左右，相對來説熱量也比較高，熱量是60大卡，可選擇低脂麪包或燕麥麪包。可選擇早上吃麪包，經過一天的消耗，基本就能排除多餘的熱量。

不要在晚飯或睡前吃太多面包，容易導致熱量在體內堆積，造成肥胖。吃完麪包後多吃些新鮮蔬菜，水果，有助於食物的消化和吸收。