人向前摔倒怎麼辦

摔倒了，一定要站起來，因為人的話，一身淡粧，不管是我們走路還是我們的人生，都不是一帆風順的，都會遇到一些挫折，或者説都會摔倒，但是摔倒了，一定要記得站起來，也不要讓別人來扶你，自己就要站起來，自己要有信心，而且且一定要堅持到底，站起來就可以了

人向前摔倒怎麼辦

往前摔倒正確姿勢：肘彎曲策略

先做一個動作就是讓頭後仰

在摔倒之後 我們手撐地

順着一個摔倒的力來做一個肘屈曲動作

然後這時最好是手能夠前臂能夠接觸到地面

增大一個接觸面積

下來之後是我們的胸腹部

然後到下肢再接觸地面

2

往旁摔倒正確姿勢：轉身落地策略

在側方跌倒時

選擇這種向前轉身這個姿勢

能夠把衝擊力分散到一個更大的接觸面積上

在轉換位向前跌倒時

我們的眼睛可以看到地面

及時做一些動作的調整

3

往後摔倒正確姿勢：蹲着滾策略

首先把頭稍稍往前曲 我們脊柱也稍稍前曲

然後微微下蹲 雙手儘量打開

先手着地 過度到前靛着地

再到腰臀部着地 然後是我們的背部着地

把自己想象成一個球

來緩衝一部分的一個衝擊壓力