邱醫生雜糧飯配方

1/9 準備好大米

2/9 加入紅豆綠豆

3/9 小米

4/9 黑米和高粱

5/9 淘洗乾淨淨泡10分鐘.

6/9 加水放電飯煲煮熟.因為有豆類在裏面可以適當得多加一些水.