537大卡等於多少斤

549大卡差不多等於0.1425204斤

因為1千卡（1大卡）＝1000卡，1大卡=0.1298g=0.0002596斤

所以549×0.0002596=0.1425204斤

一天的必要攝取熱量卡路里公式為：

身高（公尺）X身高（米）X22X標準體重X25~30，舉例來説，身高160公分，其標準體重約56公斤，因此一天的卡路里攝取量約為1400~1680大卡。根據WHO組織出版的《熱量和蛋白質攝取量》，一個健康的成年女性每天需要攝取1800～1900卡路里的熱量，男性則需要1980～2340卡路里的熱量。