自由泳背漂使用技巧

背漂的常見使用的方法是有兩種，一種是綁在背上，為全身提供浮力，而另一種是雙手前伸扶住背漂為胸部以上提供浮力，從而專門練習腿部動作或是熟悉水性。背漂是游泳初學者快速熟悉水性和各泳姿學習的一種輔助道具。

背漂板上有繫帶，末端有卡扣，使用者可以根據自己的情況調整繫帶的長短（保證扣上卡扣後牢固，但不可太緊，否則影響呼吸），將其系在腹部和胸部之間，繫好後漂板背在背上。