體育中考200米技巧

1、起跑節奏練習（爆發式的）：節奏嗒、嗒、嗒連續快速（可提高0.1秒—0.2秒）

2、反應速度練習 ：不同的發令聲音（咳嗽、擊掌、吹哨等練習）。

3、多做行進間跑：30-40-50-60-80-110米。(提高絕對速度）

4、途中跑（大步幅高頻率）

5、解決後程衝刺跑：竭盡全力衝過終點線。（可提高0.01-0.05秒）