所謂修身者必先正其身

古時候，有德行的人講究修身，即是修養好個人的品格行為。修身之後，方可以齊家，治國，平天下。

所謂修身者必先正其身，是指若要修養好個人的品格行為，首先要修正的，是自己的外表和外在行為方面。因為若然其身不正，別人一看你的外表、行為，就認為你不是正人君子，遑論要作別人的榜樣了。

所謂修身在正其心者，身有所忿懥，則不得其正，有所恐懼，則不得其正，有所好樂，則不得其正，有所憂患，則不得其正。心不在焉，視而不見，聽而不聞，食而不知其味。此謂修身在正其心。

修身的前提是心正。

心正不是靠嘴皮子説説的，是要在日常生活中下功夫的。

什麼時候心最難正

憤怒之時，心就不得其正恐懼之時，心就不得其正有所喜好之時，心就不得其正有所憂慮之時，心就不得其正。

以上這些情緒都是人之常情。平時沒事的時候，你自我感覺還能心正，一旦情緒襲來，心就不正了，所作所為全由情緒做主。

比如一個人在憤怒的時候，敢拿刀把人捅了，事後定下神，自己都不敢相信自己會做出這樣的事。這就是憤怒之時，心被情緒趕下了台，情緒端坐在了主位上，做起了總指揮。

一個人心不在主位的時候，就算眼睛在看，也是視而不見就算耳朵在聽，也是聽而不聞就算嘴巴在吃，也是食而不知其味。

所以説修身最重要的就是要先正其心。時時刻刻意誠心正，做事便能憑良知而行，則所作所為不會逾矩。