三大項成績多少算入門

體重70kg，三大項過350kg算練力量入門，身體健康的青壯年針對性鍛鍊一段時間很容易做到。

三大項450kg算練的還可以的，可以算合格吧。但絕對力量還達不到稱霸一般健身房的水平。最多算普通健身房的第一梯隊，當然考慮體重因素確實可以算普通健身房裏最厲害的。

三大項達到550kg以上那才算真正厲害的高手。即使不考慮體重因素，絕大多數健身房你也難逢敵手，但想參加比賽還是差一些