心理 鐵板橋的好處與壞處 來源:魅力女性吧 2.1W 好處是:中華武學均主張,強調運用整體勁力,而鐵板橋則是訓練整體勁力極佳的功法之一。通過本功的訓練,能使習者全身肌肉纖維都參與做功和肌體的抗擊打能力,對技擊和養生均有極好的功用。2、壞處:該動作不能讓未成年人練,因為過早接觸此用力過多的招式會影響身體發育,傷害骨骼發展 鐵板橋 壞處