關於人能力的培養包括哪些方面

（1）刻意練習自己的能力。

可以練習自己的能力體現在兩個方面：

對自己已有的能力進行刻意的練習，以便更加熟練和鞏固

對自己剛學到的能力或知識進行刻意練習，以加速理解和掌握。

（2）時間管理能力。

時間對於每個人來説都是公平的，區別在於你如何分配和使用自己的時間。要規劃好自己的時間，自己的時間要自己掌控，管理好自己所擁有的時間。

（3）向上管理的能力。

向上管理能力是指的是對上游負責的能力，要及時彙報或者與上游的人及時交流，以確保一直走在正確的道路上。

（4）總結能力。

總結能力指的是對文字內容的提煉能力，也包括對事物的看法歸納能力，能夠用較少的文字表達更多更中心的內容。包括晚上總結回顧歸納一下當天的工作內容。

（5）表達能力。

要有能和不同性格，不同類型的人進行交流溝通的能力，交流的準確性以及合理性，這就需要使用到談話的藝術了，需要一直去學習和鍛鍊。