黃瓜一根多少卡路里

黃瓜的熱量：

100克黃瓜的可食用部分是16千卡。

一根中等大小的黃瓜在200-250克之間。也就是説，一根黃瓜，其熱量大約是320～400千卡。

黃瓜水分很大，熱量不高，糖份也極低。是減肥期的優質食品。

一根黃瓜的熱量大約是15大卡以下，因為一根黃瓜是100克可以作為減肥期間吃的食物，另外，黃瓜的維生素含量也是非常的多，我建議減脂期間可以吃