一塊豆腐的卡路里是多少

通常100g豆腐可以產生80kcal左右的熱量，不同品種的豆腐熱量稍有不同。北豆腐因為水分含量偏少，其熱量偏高，100g的北豆腐能夠產生約99kcal的熱量而南豆腐與內酯豆腐產生的熱量偏低100g，僅產生50-60kcal左右的熱量

因為豆腐中主要含有的是植物蛋白，一塊100克豆腐中只含有80大卡的熱量。豆腐主要是用大豆製作的，營養價值非常豐富，切含有豐富的蛋黃素、維生素B族、鐵離子、維生素C等，因此經常吃一些豆腐對於人的身體是有很多好處的，但是要注意不要過量食用