豆腐乳是發物嗎 - 豆腐乳是酸性還是鹼性
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豆腐乳是很多人都喜歡吃的美食,這是一種民間特色美食,那麼豆腐乳是發物嗎?豆腐乳是酸性還是鹼性?
豆腐乳是發物嗎
豆腐乳不是發物,是豆類的發酵製品,含有優質蛋白質以及維生素B,而且比較容易吸收,但是鹽含量較高,可以少量食用,但不可常吃,過高的鹽含量會導致高血壓、冠心病、動脈硬化等慢性疾病。
腐乳含鹽和嘌呤量普遍較高,高血壓、心血管病、痛風、腎病患者及消化道潰瘍患者,宜少吃或不吃,以免加重病情。
還有,臭腐乳發酵後,容易被微生物污染,豆腐坯中的蛋白質氧化分解後產生含硫的化合物。如果吃太多的臭腐乳,將對人體產生不良作用,影響身體健康。
豆腐乳是酸性還是鹼性
原料是豆腐乾。豆腐乾是營養豐富的豆製品,蛋白質和鈣質含量都很高,製作過程中的發酵步驟利於蛋白質吸收。
豆腐本身是弱鹼性的,但在加工成豆腐乳的過程中發生了變化,成為了弱酸性食物。