蛙泳寬蹬腿和窄蹬腿哪個蹬的遠

窄蹬腿更遠。

寬蹬腿翻腳後，倆腳踝距離窄，發力蹬出去的動作是：先向兩邊，蹬直再併攏。夾水幾乎不產生動力。

寬蹬腿夾水主要靠大腿內側肌肉發力。時間長了容易造成大腿內側肌肉痠痛

窄蹬腿翻腳後，倆腳踝距離遠，發力蹬出去的動作是：向後並同時夾在一起，蹬夾同時，夾水產生動力大，遊的快。