體育活動的意義

一、體育運動可以使我們更接近自然，接近自己本原，豐富社會交往，體育體現出自由開放精神，使其成為人們和睦相處的良方，起到了伯淨化人們身心作用。

二、體育運動可以培養健康行為，促使良好的生活習慣的養成，防止疾病的發生。體育運動的健身功能主要表度現在改善心理環境和增強心理健康。首先，身體運動可使本體產生舒適和快感。這對調節和消除不良情緒和心理很有益處知。

體育運動最主要的意義是有助於身體健康。體育運動具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作還能舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力。

體育運動可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展體育運動中的集體項目與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。

1、體育有助於培養人們勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意志和承擔風險的能力。

2、有助於培養人們的競爭意識、協作精神和公平觀念。

3、一些體育活動和體育賽事對豐富人們的文化生活，弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。