萬向輪好還是腹輪機好

腹輪機健身鍛鍊效果比較好，但是初次使用一定要注意安全，需要一定的臂力和腹肌，需要一定的健身基礎和經驗。

用腹輪機健身必須要持之以恆，配合俯卧撐和仰卧起坐等動作，天天堅持鍛鍊，很快就能達到比較好的效果。