維生素E的水果都有哪些

維生素E的存在於我們日常食用的物品中，其中含量最為豐富的水果有獼猴桃。另外，蘋果，橘子，柚子中都含有，只是含量有差異，只要普通的人羣不偏食，多吃水果蔬菜就能保證維生素E的供給，不會出現缺乏的症狀。

     水果當中含有維生素E也是比較多的，大多數的水果當中都含有，比如獼猴桃，橙子，葡萄，香蕉，草莓。

     維生素E具有抗氧化性，可以促進細胞合成，對身體是有好處的，食物當中攝取維生素E是相對比較安全的，但是由於每個人的體質不同，所以按需進行補充，如果身體內缺乏維生素E嚴重要用藥物來補充，但是不要過量補充，以免使身體出現危害。