400克水果大約是多少的量

500克是一斤的量，所以400克就是八兩。400克的水果大約是多少量，這要水果的大小和體積。比如蘋果，400克蘋果大的一個就差不多，中等的要兩個，香蕉桃子等也差不多。正常人一般每天400到500克水果的量就差不多能滿足營養的需求。但是水果的營養和功效也不一樣，針對自身的需求補充更好一些。