自我更新取向五個階段具體內容

第一階段：完善自我認知

這部分屬於向內的自我探索，瞭解自己的個性/天賦，並學會接納自己/好好和自己相處。自己摸索出自己的情緒管理體系，能管理好自己的情緒。也知道和別人相比，自己的優勢/劣勢在哪裏。

第二階段：世界觀的建立

一定程度地能明瞭世界運作的規則。要做到這點，必需對世界保有強烈的好奇心，並擁有跨領域、兼具廣度和深度的知識積累，擁有良好的觀察能力/邏輯思考能力/反思和總結的能力。能活用知識，一定準確地預測情勢/趨勢的發展與人的行為。

第三階段：調和自我

整合“第一階段對自己的瞭解”和“第二階段對世界的瞭解”，摸索出可執行的方式，達成自己的人生目標，如：成家立業、人際關係的圓滿、財務自由⋯等。能在此階段遊刃有餘的人，通常很瞭解自己的底線，選擇自己最能發揮的戰場，充分利用自身具備的優勢、規避自身的劣勢，也能明確自己想追求的目標。

第四階段：明確自己的人生意義

對於“人生的意義是什麼”，能回答出屬於自己的答案。自己覺得這個答案能妥切地和自己的天賦相合，能為自己/世界創造價值，並能從中感受到成就感/意義。

第五階段：心境的平和

大部分的時間，心境都是處於平靜/愉快的狀態，有發自內心的幸福感。自信/不卑不亢、不從眾、不攀比、有自己獨立的判斷能力。