一個白班兩個夜班怎麼排

一天二十四小時，平均把它分為三個班，每個班就是八小時，從早晨八點到下午四點，都是在白天，可稱之為白班，然後從下午四點到晚上十二點，可稱為夜班，六點以後可為夜晚，我們常説的吃夜飯就是指六點以後，十二點到八點也可稱為夜班，因為十二點以後為深夜，我認為這樣排才能排兩個夜班