三班倒白夜休怎麼安排的

三班倒，白天先上班的話就晚上休息，晚上上班的話就白天休息，如果是上早班的話，就八點到下午的四點鐘，那你休息就從四點鐘一直休息到明天早上八點鐘，如果上晚班的話，就是晚上12點到早上八點，白天一整天都睡覺，上班的話，晚上也可以休息