13歲握力器用多少kg合適

來源:魅力女性吧 3.19W
13歲握力器用多少kg合適

13歲40kg比較合適。

臂力器用多少公斤要看個人情況,如果你的力量好就可以買50-60公斤的,如果一般的建議購買40公斤的鍛鍊,這可以避免拉傷。

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