有氧運動有哪些項目

常見的有氧運動項目有慢跑、騎自行車、競走、滑冰、長距離游泳、跳繩、乒乓球、籃球……等運動。

   有氧運動是指主要以有氧代謝提供運動中骨骼肌等組織所需能量的一種運動方式。