速度輪滑彎道滑行技術包括

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速度輪滑彎道滑行技術包括

1、平行轉彎。

動作要領:入彎時兩腳一前一後平行錯開,彎道內側的腳向前錯,彎道外側的腳向後錯,然後身體重心向彎道內側倒,同時,身體頭尾的縱軸線的朝向,也要跟着彎道轉向,直至出彎後再收回兩腳。

要點:重心的傾斜和身體軸線的轉向要同步,兩腳錯開的距離根據個人身高要適當。

2、壓步轉彎。

動作要領:保持轉彎的姿勢,比如右傾斜,右腳支持滑進時,左腳蹬冰後迅速移向右腳前方落冰,右腳以外刃蹬冰,此時身體仍保持向右側傾斜,左腳支撐體重並以內刃滑行兩膝彎曲,重心下降。(反之左側就用左腳)

要點:這是輪滑運動較難的技術,是雙腳平行短步蹬地轉彎的進一步發展,需要根據彎道的大小和速度的快慢應進行重複練習。

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