下午4點後散步好嗎

這個下午4點後散步也可以。減輕心裏的壓力，還能對身體有好處。活動一下筋骨。其實我們有時間的話，不分時候都可以出去走一走，晚飯後也可以出去走一圈，還能幫助消化。適當的運動一下也挺好的，上了一天班回來吃了晚飯出去放鬆一下心情，覺得心裏還挺舒服。不是要出去跑或用力的去鍛鍊才叫鍛鍊，適當走一走都可以。