瑜伽墊寬80和90哪個好

80cm好

適合初學者練習瑜伽建議選擇長度183cm，寬度80cm，厚度8mm，這是入門瑜伽墊的標準尺寸，人體的肩寬一般來説40cm左右，如果需要在瑜伽墊上做支撐動作，寬度最多也不超過65cm，那麼寬度為80cm的瑜伽墊是綽綽有餘的，關於厚度，很多人也有個大誤區，認為瑜伽墊肯定是越厚越有安全感，不會硌痛，實際上防止肢體硌痛受傷不是看厚度的，而是取決於瑜伽墊的回彈度是否足夠，好的瑜伽墊需要有足夠的耐撕裂度，也就是韌性好。

如果是正位瑜伽墊還是得按自己身高來選擇的