上廁所腳踩小板凳好不好

如果你用的是座便器，兩腳可踩個小板凳，將兩腿稍微抬高微彎，這樣可以促進排便，對有些排便不通暢的人這個姿式很有用，但也不能時間過長，會對腿部血液循環有影響，也會導致腿抽筋。

如果你用的是蹲便器，就不能踩小板凳了，這樣十分不安全，很容易摔倒造成身體傷害。