徹夜難眠什麼意思

顧名思義就是指：一晚上都很難或者根本沒有睡覺，一般形容一個人遇到了比較棘手的事情，但是目前也沒有比較好的解決辦法。

徹夜難眠的意思是:整晚不能入睡。形容一個人遇到了十分麻煩的事，心裏壓力大，過不過這個坎，所以晚上睡不着覺，當然，也有因為身體健康狀況問題，影響睡眠質量。

總之，要想加強睡眠質量，每晚能安然入睡，一是要放平心態，勇於面對和解決問題，二是要加強鍛鍊，身體健康也是睡眠質量的保證。