正常人一拳的力量是多少

一般情況下，普通女人出拳時的肌肉力量不會超過50公斤。而普通男人的最大拳擊衝擊力為100－150公斤。如果不是用盡全力的一拳，男人大概在60公斤，女人大概在40公斤。

女性出拳重量比男性小了很多，但是一般來説，加以練習，都可以達到50公斤以上，有的甚至可以達到80公斤以上。我們可以通過練習拳擊或者健身來提高一拳擊出的力度，要增大拳力一定會練習上肢力量，特別是卧推等項目，都可以提高出拳力量。