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补充身体能量的，适合运动的人食用。能量糖分为多糖、双糖、单糖所含淀粉便是多糖米饭、馒头、面条、面包、饼干、山芋、南瓜所含的淀粉便是多糖。而蔗糖、麦芽糖和乳糖是双糖，果糖、半乳糖与葡萄糖是单糖。人体只能吸收...
能量糖分为多糖、双糖、单糖所含淀粉便是多糖米饭、馒头、面条、面包、饼干、山芋、南瓜所含的淀粉便是多糖而蔗糖、麦芽糖和乳糖是双糖果糖、半乳糖与葡萄糖是单糖。人体只能吸收单糖，而单糖之中葡萄糖是主要可以利用...
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